你是否正在尋找一款既美味又營養的健康料理？鹽烤鮭魚無疑是你的最佳選擇！
它不僅能滿足味蕾，還不會讓你擔心油膩問題。讓我們一起來了解這道簡單卻營養滿分的料理吧！
鮭魚的益處:
食材準備：
鮭魚排 2 片（約200g每片）
海鹽 1 茶匙
黑胡椒粉 適量
檸檬 1 顆（切片）
新鮮香草（迷迭香或百里香） 少許
橄欖油 1 湯匙（可選）
大蒜 2 瓣（可選）
製作步驟：
準備鮭魚：將鮭魚排洗淨並用廚房紙巾輕輕拍乾，確保表面乾爽。
調味：在鮭魚兩面均勻撒上海鹽和黑胡椒粉。
檸檬與香草：在鮭魚上放上新鮮的香草，並擠上半顆檸檬汁。
烤制：預熱烤箱至200°C（392°F），在烤盤上鋪上錫箔紙，將鮭魚排放上去。
您也可以選擇在鮭魚表面滴上一些橄欖油，這樣會讓鮭魚更為潤澤且具光澤。放入烤箱中，烤12至15分鐘。
檢查熟度：用叉子輕輕挑開鮭魚的厚處，若魚肉呈現不透明且能輕鬆分開，便表示已經熟透。(請不要過度烤制)
最後調味：撒上一些新鮮檸檬片和香草做裝飾。
或者
如果您是忙碌的上班族或家庭主婦，選擇鹽烤鮭魚料理包也許是一個好選擇。
這類料理包內通常已經準備好鮭魚和調味料，您只需按照簡單步驟操作，即可輕鬆享用這道美味又健康的料理，省時又方便。
可直接點選圖片即可下單唷～（此料理包包含主食、米飯及蔬菜，依照時令製作）
結語
鹽烤鮭魚，作為一款低油且營養豐富的料理，絕對是您每日飲食中的理想選擇。
它不僅能提供豐富的蛋白質與Omega-3脂肪酸，還能滿足您對美味的追求，無論是自家享用，還是招待賓客，都是一道不容錯過的佳餚。
簡單的烹飪步驟讓您輕鬆上手，輕鬆品嚐來自大海的鮮美。快來嘗試鹽烤鮭魚，為健康加分，讓您的每一餐都充滿活力和美味吧！